Unsere aktuellen Angebote
Bitte rufen Sie uns für Informationen zu aktuellen Kursterminen unter 07704 / 1300 an. Hier finden Sie eine Preisübersicht.
Präventive Rückenschule -
Bewegung und Wohlbefinden
Diese Rückenschule hat zum Ziel eine gesundheitliche Schädigung durch gezielte Bewegungen zu verhindern, weniger wahrscheinlich zu machen oder zu verzögern. Es werden verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen der Muskulatur gezeigt und diese zur Eigenübung nahe gebracht. Den Teilnehmern wird der Spaß und das schmerzfreie Gefühl an Rücken schonenden Bewegungen im Alltag vermittelt. Diverse Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Bewegungsprogramm. Der Kurs bietet ein interessantes und abwechslungsreiches Übungsprogramm sowie eine Outdoor-Einheit an.
Aqua-Fitness
Sowohl für die aktiv Sporttreibenden, wie auch die Junggebliebenen ein Angebot zur Steigerung der Fitneß unter Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Mittwochs um 10 Uhr.
Bewegungsbad
Es wird der ganze Körper im Wasser bewegt. Verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen der unteren und der oberen Extremitäten werden gezielt angeleitet. Ein abwechslungsreiches Programm wird den Teilnehmern durch verschiedene Geräte (Hanteln, Schwimmnudeln…) garantiert. Die Zielgruppe für diesen Kurs ist 60+. Dienstags und donnerstags jeweils um 9 Uhr.
Schwimmkurse für Kinder
In Zusammenarbeit mit dem DLRG Engen bieten wir seit 1995 Schwimmkurse in Kleingruppen bis 5 Teilnehmern an. Hier klicken für weitere Infos.
Kurs Babymassage
(bei unserer Hebamme Frau Brütsch-Heer)
Streicheln, berühren, bewegen - Ihr Baby lernt sich und seine Umwelt über sein sensibelstes Organ - die Haut - auf besonders sanfte Weise besser kennen.
Anmeldung und Information unter Tel. 07736 / 8565
Kurs Babyschwimmen
Ein neugeborenes Kind kennt das Element Wasser bereits aus dem Mutterleib, deshalb wird es ab dem 3. Lebensmonat die Zeit im Wasser mit den Eltern sehr genießen. Alle Bewegungsabläufe sind im Wasser viel leichter zu vollziehen als außerhalb. Wasser stimuliert die Bewegungsfähigkeiten und die Sinnesfähigkeiten des Babys, es vermittelt neue Eindrücke und fördert die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Hier klicken für weitere Infos.